NBA绝对防洪坝第794章 铁锤推荐阿连进选秀前五

李坝继续说道：“我的第一步就得益于捕蝇训练。

所有的捕蝇训练就在一步之间。

在一瞬间集中你所有的注意力踏出一步然后做出捕蝇动作。

注意每一次捕蝇动作都要集中所有的注意力把那当成总决赛的关键球去做要保证高质量地远成每一次训练。

我们每个人的身体都有一个耐操度不要去浪费训练次数一定要高质量地完成每一次训练才可以在身体的耐操度之内达到训练的目的。

所有不标准的动作都是不需要的那不仅没有训练效果而且会让你的身体出现无谓的消耗那会加大身体的磨损这一点一定要切记。

做到了这一点当你完成足够数量的捕蝇动作之后你就会感觉到进步。

” 勒布朗詹姆斯点了点头心中很是兴奋迫不及待地要去打苍蝇了。

李坝又道：“锋线球员的突破可以结合捕蝇训练不管你是突进去还是突破后的急停跳投第一步都非常有用。

不光是突破的正面第一步左右第一步也非常重要这是协防最重要的。

而转身第一步也一样这是对方突破你之后追防最重要的。

甚至你可以故意放他进去然后追帽他我就这么干过。

嗯勒布朗在你身上。

” “哈哈……”众人大笑。

勒布朗詹姆斯尴尬死了。

李坝又道：“对于锋线防守前后左右空中五个方向的捕蝇动作都要做它们能让你拥有全方面的防守可以让你成为真正的锋线大闸。

你们有谁置疑的可以和阿连去单挑。

他训练了两年多时间他可以让你们看到捕蝇训练对篮球技术、特别是防守技术有些什么帮助。

” 说到这里李坝对詹姆斯道：“勒布朗你尝过他的大帽那时他只训练了两三个月你现在再去试试吧。

” “我会的。

”詹姆斯望了望易建连点点头道。

李坝对易建连现在的防守是很有信心的他经常收到阿连给他发的训练视频知道他有些什么样的进步。

阿连去年和今年连续获得了CBA的MVP帮助球队拿到了总冠军本赛季打出了场均28分17篮板的数据场均有5.2个盖帽包括外援在内在国内已经属于最顶级的一档了。

他又道：“阿连明年会参加选秀他有进攻内线低位背打和中远投都有更有防守他既可以做锋线大闸还可以在内线顶起一片天他的对抗能力也不差我甚至认为他有资格拿到前五的选秀位。

” “噢！” 众人惊呼外面的媒体更是惊呼。

这可是铁锤的推荐当今现役第一人的看好抛开同为中国人的身份想必实力也不差吧？ 据现在已经证实的消息07年虽然不是选秀大年但质量也不错其中最令人期待的就是在高中生时代就获得了大帝称号的格雷格奥登已确定参加07年的选秀。

还有凯文杜兰特和艾尔霍福德等一批质量不错的苗子铁锤认为易建连能进入前五那么易的实力就肯定不差了。

这些媒体这时又想起去年这个时候铁锤对状元秀博古特的评价顿时兴奋起来。

高园园放心了不需要她再做任何工作了就凭土狈这个现役第一人的这句话阿连一定会成为07年最热门的新秀之一。

“现在我给你们演示一下第一步的发力技巧这可是我独自摸索出来的经验独家秘诀。

这个发力很重要可以让第一步更快……” “刚才是正面第一步现在横移第一步的发力……” 接下来李坝又继续讲解结合篮球技术结合各个位置一直讲得口吐白沫为止。

这一天全是他一个人讲球员也没有安排训练。

他的讲解也录成了视频但不允许带走只允许在训练营观看。

媒体在这里也不允许拍摄只允许采访。

到了下午5点今天的训练营结束了众人各自散去。

李坝约了相熟的一帮人做为地主请他们吃饭也有好几十个球员。

也不去酒店就在训练营请了一家餐厅的厨师搞烧烤和自助餐。

李坝正和邓肯、科比他们一边聊天一边摆弄烧烤这时高园园笑眯眯地来在了李坝身边在她后面跟着5个年轻人。

李坝问道：“收获如何？” 高园园点头道：“签了5个你帮我看看。

” 李坝看了一下她身后的几个说道：“这都是我特意邀请过来的当然都有潜力进入NBBA应该是没问题的。

” 高园园笑眯眯地道：“土狈我可是答应了他们你有时间会亲自指点他们的。

” 后面也跟着过来的比尔达菲一听到这句话顿时沮丧起来。

就因为这句话高园园才签下了这批年轻人中最有潜力的几个他也看好这几个但一个都没抢过来。

他虽然才是李坝正宗的NBA经纪人但论交情却是远不及高园园可不敢许诺这个条件。

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